引领孕妇妈妈们透过呼吸，深度的控制肌肉与神经的放松与紧实，并占据脑中识别疼痛的细胞，疼痛的冲动便无法被识别出来，双重的运用以达到生产过程中减轻疼痛的生产技巧。怀孕 7 个月便可以开始练习拉梅兹呼吸法技巧，可有效减轻疼痛以及缩短产程，达到事半功倍的效果。

整体课程由专业指导讲师带领分辨不同阶段产程，将拉梅兹呼吸法运用于每个产程，同时除了教导准妈妈正确技巧，也会培育辅助教练，也就是准爸爸，在产程中如何给予准妈妈正确指令、如何引领准妈妈在对应产程中给予适合的放松技巧、如何在各阶段产程中引领准妈妈集中注意完成赛程，共同在生产这个赛程中，同心协力的一同迎接小宝宝的诞生。

课程展望
生产过程有一位实际帮助陪伴者，将会是产程当中很大的助力，这堂课带领着准父母能够利⽤占据脑中辨识疼痛细胞， 疼痛的传达过程短占性的被阻 断原理，因此，减轻在⽣产过程中的疼痛感。

课程简介
✅ 认识产程分类
✅ 生产生理学概论
✅ 渐进式放松法运用
✅ 拉梅兹呼吸技巧认识与练习
✅ 准爸爸体验产程
✅ 准爸爸实体运用拉梅兹呼吸法
✅ 准父母教练初体验

适合对象
孕期中准父母、产程陪伴员

讲师师资
❇ 来自台湾的助产师
❇ 从事临床工作资历超过 10年
❇ 拉梅兹呼吸法教导超过 10千人
❇ Latch Lab 泌乳技能培训讲师
❇ 从孕期胎儿到产后泌乳哺乳阶段到宝宝副食时期都是讲师的专业领域

课程时间 ：3 小时